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西洋手相術ブログ

西洋手相術ダイエット その3



★いい意味で自分に
      期待しない★

西洋手相術占い師、叶多幸です。
「楽しみ」「快楽」「ゆるさ」の
キーワードで、ダイエット続けてます!

スタートしてからたった3日ですが、
この方法、意外といいなと思いました!

というのは、「つらくない」というところ。
自分とダイエットしている自分を
切り離して考えることができる。というところです。

ダイエットしていると、
「まだまだ」と追い込んでしまう
ことが私の場合多いのですが、
西洋手相術で、
「楽しみ」「快楽」「ゆるさ」が
ないとダメと自己分析しているので、
いい意味で自分に期待せずに、
目標に注力できる
、という
ことができます。
感情を切り離して目標に取り組める
感じです。

★成果も出ています!★

一応、成果も順調に出ています!

98.4kg → 96.9kg

1.5kg減量に成功しました!

昨日は、結構、頑張りました。
通勤時の階段上り下りと、
自分の住んでいるマンションを
10階から1階まで上ること
を2往復。
食事制限はしない、なんて言いましたが、
ご飯も少なめにしてみました。

ちょっと「道を究める」ところが
出てきてしまいましたね。
あまりやり過ぎると、これまた
続かなくなるので、
「楽しみ」「快楽」「ゆるさ」を
忘れずにやるということですね。

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