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西洋手相術ブログ

西洋手相術ダイエット1カ月目のご報告



★西洋手相術ダイエット
1カ月後の体重は?★

西洋手相術占い師、叶多幸です。

西洋手相術ダイエットを続けて約1カ月目。

どうなったのか、体重をご報告したいと思います!

体重は、93.6kgです。



スタート時の体重が98.4kgでしたから
4.8kg減となりました~!

脂肪は重さの割に体積が大きいので
ズボンもだいぶゆるくなっていい感じ
なってきました。
前はパツパツでしたから、歩いていて、
ズボンに穴が空いたらヤダなとヒヤヒヤ
と心配をしていました(笑)。

続いて体脂肪ですが、2.9%減。
(開始時、31.5%→4月8日28.6%)



この体重計は、体脂肪レベルという目盛りがあって、
当初、計った時にはレベル15でした。
以前、メンズエステに行った時に、レベル15は、
「拳15個分の脂肪が体についていることですよ!」
すごい脅されたので、よく覚えているのですが、
こちらもレベル14になって1個減りました。
良かったです。


最近は、忙しくて運動の部分がなかなかできていませんが、
糖質を緩やかに下げていく食事も実践しているので、
この調子で頑張っていけば、順調に減らせそうだなと
思いました~!

★自己承認と性格に合わせた対処法が継続ポイント★

1カ月、ダイエットを続けてきて、思ったのは、

自分の中にいる、もう一人の自分の存在を認めること
ですね。自分の手相の性格の把握の部分です。

西洋手相術で分析すると、私の性格は快楽に弱くて、
楽しいことしかしない部分が強い性格でした。
そういうしょーもない性格を否定するのではなくて、
それを自分の別の人格のパートナーとして改めて
認めると、ダイエットができない日や飲み会の時にもイライラしなくなる
ということがわかりました。

今までのダイエットは、すごく辛かったのですが、
自分を責めるというところに一番の辛さがあったのかなと思いました。

このままダイエット続けられそうな感じがします(笑)。

私は小指(水星指)が短くて、自己評価が低い
傾向があります。今回は、いわゆる自己承認の
部分が満たされたということが、結構、大きい
かなと思いました。

もう一つは、その性格に沿った対処法をとるということ。

たとえば、西洋手相術で言えば、実際にできている
かどうかは別として、心理的に私は責任を果たそう
という気持ちが強い
方です。

このブログでダイエットのことを書いて、
読者の皆様から監視してもらうということも、実際に抑制力として効いた感じがします。

このように、自分を客観的にみて、改めて別人格
として認めること。そして、性格に沿った対処法を
とることができれば、モチベーションを維持し続けることができると、改めて理解
できました。

標準体重になるまで、頑張って暑苦しくない
占い師を目指したいと思います!

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